Prima oară
la dans?
Te ajutăm noi.
01
Ce să te aștepți
O lecție cu atmosferă de petrecere.
Muzică bună, o sală luminoasă și o grupă mică. Totul e făcut ca să te simți relaxat și să te miști fără griji.
Pași explicați de la zero.
Instructorul îți arată fiecare pas, mai întâi încet, apoi pe muzică. Vei vedea cum totul se leagă în timpul lecției.
Sprijin pe tot parcursul.
Instructorul explică, demonstrează și corectează cu calm. Fie că e prima ta lecție sau a cincizecea, ai mereu o variantă pe nivelul tău.
02
Ce să aduci
Păstrăm lucrurile simple, ca să te poți concentra pe dans. Pentru orice lecție, adu:
- Haine comode, în care te poți mișca liber
- Pantofi curați, cu talpă care alunecă puțin
- Un prosop mic
- O sticlă cu apă
Nu ai nevoie de partener
Ne rotim în grupă, așa că dansezi cu toată lumea. Poți veni singur, cu un prieten sau cu partenerul.
03
Ce să faci
Vino cu puțin timp înainte
Ajunge cu 10 minute mai devreme ca să te schimbi, să te încălzești și să te așezi liniștit înainte de începerea lecției.
Urmărește indicațiile, în ritmul tău
Ascultă instructorul și privește-l cum demonstrează. Ai voie să încetinești, să simplifici un pas sau să faci o pauză oricând.
Folosește prima lecție ca să te familiarizezi
Poate fi diferit față de ce știai. E normal. Concentrează-te pe ritm și pe structura lecției. Viteza vine mai târziu.
Despre o lecție, pas cu pas
01
Încălzirea
Zece minute de mișcare ușoară pe muzică, ca să-ți încălzești corpul și să intri în ritm.
02
Pașii de bază
Instructorul demonstrează pasul, apoi îl exersați în cerc, fără partener, până îți iese natural.
03
Dansul în pereche
Ne rotim între parteneri la fiecare câteva minute, ca să te obișnuiești cu oameni diferiți.
04
Dans liber
La final punem muzică și aplicăm ce am învățat, fără presiune și cu mult zâmbet.
Ce vei învăța prima dată
- Pasul de bază și numărătoarea pe muzică
- Întoarceri simple în pereche
- Cum conduci și cum urmărești fără efort
- Prima ta combinație pe ritm real
04
Celebrează-ți progresul
Fie că ești la prima lecție sau la a zecea, vei vedea cum avansezi.
- Instructorul îți dă feedback scurt la fiecare lecție.
- Pașii noi se construiesc peste cei vechi, ca să nu te pierzi pe drum.
- La final de lună știi exact ce ai învățat și ce urmează.
Ai întrebări?
Am nevoie de partener?
Nu. Ne rotim în grupă, așa că dansezi cu toată lumea. Poți veni și cu un prieten dacă vrei.
Nu am mai dansat niciodată. E ok?
Exact pentru asta sunt grupele de începători. Pornim de la pasul de bază și mergem încet, pe nivelul grupei.
Ce încălțăminte port?
Pantofi comozi, cu talpă care alunecă puțin. Fără adidași cu talpă de cauciuc. Dacă nu ai, vino cum ești la prima lecție.
Cât durează o lecție și câți suntem în grupă?
O lecție durează 60 de minute. Grupele au maximum 16 persoane, ca instructorul să ajungă la fiecare.
Ce se întâmplă după primele 2 lecții?
Treci în grupa continuă dacă îți place. Cei 40 de lei se scad din primul abonament.
Pot recupera o lecție la care nu am putut veni?
Da. Poți recupera în aceeași săptămână într-o altă grupă de același nivel, cu un mesaj în avans.
2 lecții · 40 lei
Primele 2 lecții de dans